Aile Danışmanlığı · Online Psikolojik Destek

Online Aile Danışmanlığı

Aile, en yakın ilişkilerimizin yaşandığı ama aynı zamanda en derin yaraların açıldığı sistemdir. İletişimin tıkandığı, kuşaklar arasında anlaşmazlıkların büyüdüğü, çocuklarla veya ebeveynlerle yaşanan gerilimin günlük yaşamı zorlaştırdığı dönemler her ailenin geçtiği yollardır. Profesyonel bir aile danışmanı eşliğinde bu süreçleri çözümlemek, ailenizdeki herkes için daha güvenli bir alan inşa etmek mümkündür.

Aile Danışmanı ve Psikolog olarak ailelerle çalışırken sistemik yaklaşımı temel alırım. Aileye "kim haklı, kim haksız" gözüyle bakmam; aileyi kendine has dinamikleri, kuralları ve örüntüleri olan bir sistem olarak ele alırım. Bir bireyin "sorununun" çoğu zaman ailedeki bir denge ihtiyacının ifadesi olduğunu deneyimle öğrendim.

Online aile danışmanlığı, aile üyelerinin farklı şehirlerde ya da ülkelerde olduğu durumlarda özellikle değerlidir. Üyeler farklı konumlardan da seansa katılabilir; süreci ihtiyaca göre tüm aile ile, ebeveyn çiftiyle veya bireysel formatta yürütebiliriz.

WhatsApp'tan Yazın Asistanımızı Arayın 0 553 803 69 24

Telefon hattımız asistanımıza aittir; randevu ve bilgi için arayabilirsiniz. Psikoloğumuza doğrudan ulaşmak için WhatsApp'tan yazın.

Belirtiler

Aile Danışmanlığında Sık Çalışılan Konular

Tekrarlayan, çözüme kavuşmayan aile içi tartışmalar
Aile içindeki belirli konuların döngüsel biçimde tartışma alanına dönüşmesi ve hiçbir tarafın istediğine ulaşamaması yaygın bir aile sistem belirtisidir.
Ergen çocukla iletişimin kopması
Eskiden açık olan iletişimin ergenlikle birlikte kapanması, çocuğun "duvar örmesi" ve ebeveynin kendini dışarıda hissetmesi aile danışmanlığının sıkça çalıştığı konulardandır.
Ebeveynler arasında farklı disiplin yaklaşımları
Anne ile baba arasındaki disiplin farkı çocuğa karışık mesajlar verir ve sistemdeki gerilimi büyütür; eşler arasında iletişim onarımı gerekir.
Kuşaklararası sınır sorunları
Büyükanneler/büyükbabalar veya akrabaların çekirdek aileye müdahalesi, evlilik içinde gerilim yaratan bir konu olarak sık karşılaşılır.
Yeni doğum, kayıp veya boşanma gibi geçiş krizleri
Ailenin bir bütün olarak yeni bir gerçekliğe uyum sağlaması gereken dönemler, herkes için sistemde rol ve kuralları yeniden tanımlama gerektirir.
Karışık aile / üvey ebeveynlik dinamikleri
Yeniden evlilik sonrası birleşen aileler, biyolojik olmayan ebeveyn rolleri ve kardeşler arası uyum konuları özelleştirilmiş bir yaklaşım gerektirir.
Aile üyesinden birinde ruh sağlığı sorunu
Bir aile üyesinin depresyon, kaygı veya bağımlılık yaşaması durumunda ailenin nasıl destekleyici olabileceği üzerine yapılandırılmış destek.

Çalışma Yaklaşımı

Çalışma Yaklaşımım

Aile danışmanlığında temel olarak sistemik aile danışmanlığı ve Bowen kuşaklararası aile danışmanlığı yaklaşımlarını harmanlarım. Aile, içindeki bireylerden büyük bir bütündür; bu bütünün dilini öğrenmek değişimin anahtarıdır. Seans formatı esnektir: bazen aile üyelerinin hepsi, bazen sadece çift, bazen anne-baba ile çocuk birlikte olabilir.

Sistemik Aile Yaklaşımı

Aileyi karşılıklı etkileşim içinde bir sistem olarak görür. Tekrarlayan örüntüleri, koalisyonları ve "fareli boruları" ortaya çıkarır, dönüştürme yolları üzerinde çalışırız.

Bowen Kuşaklararası Yaklaşım

Bugünkü aile dinamiklerinin geçmiş kuşakların izlerini taşıdığını kabul eder. Kuşak haritası (genogram) çalışarak bilinçsiz aktarımları görünür kılarız.

İletişim Becerileri Pratiği

Aktif dinleme, "ben dili", duyguları adlandırma ve sınır koyma gibi temel iletişim becerilerini seans içinde pratik eder, ev ortamına aktarırız.

Ebeveynlik Koçluğu

Çocuğun gelişim dönemine uygun sınır koyma, duygu düzenleme desteği ve değer aktarımı konularında somut, uygulanabilir stratejiler birlikte oluştururuz.

Kimler İçin Uygun?

Ergen çocuğuyla ilişkide gerilim yaşayan aileler

Ergenlikle gelen çatışma, mesafe veya iletişim kopukluğu yaşayan, eski bağı yeni bir formda yeniden kurmak isteyen aileler için.

Yeniden yapılanan aileler

Boşanma sonrası yeniden evlilik, üvey ebeveynlik, kardeşler arası yeni ilişkiler gibi geçiş dönemlerinde uyumu kolaylaştırmak isteyen aileler.

Kuşaklararası gerilim yaşayan çekirdek aileler

Eşlerin ebeveynleriyle ilişkilerinin evlilik üzerindeki etkisini birlikte ele almak isteyen çiftler.

Bir üyesinde ruh sağlığı sorunu olan aileler

Depresyon, kaygı, yeme bozukluğu veya bağımlılık yaşayan bir üyenin etrafındaki aile sistemini güçlendirmek için.

Geçiş ya da kriz dönemindeki aileler

Doğum, ölüm, taşınma, iş kaybı gibi büyük değişimlerin ardından sistemin yeniden dengelenmesini destekleyen çalışmalar.

Süreç

Süreç Nasıl İşler?

İlk seansa genelde ebeveyn çifti veya başvuran aile üyeleri katılır; ailenin tarihçesini, mevcut zorlukları ve birlikte ulaşmak istediğiniz hedefleri anlarız. Sonraki seansların formatını ihtiyaca göre birlikte belirleriz: bazı seanslarda tüm aile, bazılarında alt sistemler (sadece çift, sadece anne-çocuk vb.) çalışılır. Önemli geçişlerde genogram çalışarak kuşaklararası örüntülerin haritasını çıkarırız.

Tahmini süre

Tipik olarak 6–12 seans

Seans formatı

Ortalama 30 dakika · esnek katılım

Hizmet Alanları

Aile Danışmanlığı Hizmet Alanları

Kaygı ve stres süreçlerinde aile danışmanlığı desteği
Obsesif düşünceler ve kontrol davranışları üzerine danışmanlık
Depresif duygu durum süreçlerinde destek görüşmeleri
Çiftler arası iletişim problemleri danışmanlığı
Aile içi çatışma ve ilişki sorunları üzerine çalışmalar
Boşanma sürecinde aile danışmanlığı desteği
Ergenlik döneminde aile içi uyum çalışmaları
Duygusal tükenmişlik ve yaşam stresi üzerine danışmanlık
Özgüven ve ilişki problemleri üzerine destek çalışmaları
Öfke kontrolü ve duygu düzenleme süreçleri danışmanlığı
Aile içi sınırlar ve roller üzerine danışmanlık
Bağlanma ve ilişki dinamikleri üzerine görüşmeler
Sosyal ilişkiler ve iletişim becerileri üzerine danışmanlık
Travmatik yaşam olayları sonrası destek görüşmeleri
Yas ve kayıp süreçlerinde aile destek çalışmaları
Evlilik öncesi danışmanlık hizmetleri

Sıkça Sorulan Sorular

Aile Danışmanlığı Hakkında Soru-Cevap

Aileden herkesin gelmesi şart mı?

Hayır. Sistemik yaklaşımın güçlü yanlarından biri, bir aile üyesinin değişiminin tüm sistemi etkilemesidir. Sadece ebeveyn çifti, sadece anne-baba ve bir çocuk veya sadece tek bir aile üyesi ile başlamak mümkündür. İhtiyaca göre formatı birlikte ayarlarız.

Çocuğum hangi yaştan itibaren seansa katılabilir?

Genelde 10 yaş ve üzeri çocuklar aile seansına anlamlı katılım sağlayabilir. Daha küçük çocuklar için ayrıca çocuk uzmanlarına yönlendirme yapar, aile danışmanlığı çerçevesinde ebeveyn çalışmasını yürütürüm.

Tarafsız kalıyor musunuz?

Sistemik aile danışmanlığınin temel ilkesi tarafsız ve eşit mesafeli durmaktır. Herhangi bir üyenin "tarafında" olmadığım, ama her birinin duyulduğu bir alan kurarım. Bunu hissetmediğiniz bir an olursa seans içinde paylaşmanız sürecin doğru ayarlanması için önemlidir.

Eşim/çocuğum gelmek istemiyor.

Çok karşılaştığım bir durum. Başlangıçta sadece sizinle çalışabilir, ailenizdeki dinamikleri birlikte değerlendirebiliriz. Çoğu zaman bir üyenin değişimi diğerlerini de sürece dahil olmaya ister kılar. Hiç kimse zorla getirilmez.

Aile danışmanlığı evliliğimi kurtarır mı?

Aile danışmanlığı veya çift danışmanlığı bir ilişkinin nereye gideceği konusunda kesin söz veremez. Yapabileceğim, ilişki içinde olan bitenin daha iyi anlaşıldığı, her bireyin sesinin duyulduğu ve birlikte sağlıklı kararlar alabileceğiniz bir alan kurmaktır.

İlgili Uzmanlık Alanları